Kapat

Mangolu Portakallı Smoothie nasıl yapılır?

Anasayfa
Diyet Mangolu Portakallı Smoothie nasıl yapılır?

Porsiyonu 235 kalori olan bu içeceği evinizde mutlaka denemelisiniz! Bir kaç dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz bu tarif hem içinizi serinletecek hem de tok hissetmenizi sağlayacak! 

MALZEMELER

200 ml. taze sıkılmış portakal suyu
1/2 adet orta boy mango (ayıklanmış hali yaklaşık 100 gram)
30 gram vanilyalı dondurma (1 küçük top)
3 adet karanfil
5 adet nane yaprağı

PÜF NOKTASI

Hazırladığınız smoothie’yi soğuk olarak bekletmeden servis edin. Smoothie’lerde kullandığınız malzemeleri soğuttuktan sonra kullanabilir, isteğe göre buz ekleyebilirsiniz.

NASIL YAPILIR?

Ayıkladığınız mangoyu küçük parçalara ayırın. Nane yapraklarını tek tek ayıklayın.
Taze sıkılmış portakal suyu, mango parçaları, karanfil ve nane yapraklarını blender kabına alın. Son olarak dondurmayı katıp pürüzsüz bir kıvam alana kadar tüm malzemeyi blenderda çektirin.

Bekletmeden servis edin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

CLOSE
CLOSE
error: Kopyalanamaz.